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Blau
ENKonzept
 

Lehrer:innen

Vier Menschen, die vorher etwas anderes gemacht haben. Das merkt man im Unterricht.

Blau ist ein Konzept: Die Menschen sind erfunden, die Fotos generiert. Jede:r atmet hier im Takt des eigenen Kurses.

  1. Lene steht mit einer Tasse am Stahlfenster und schaut über die Dächer
    Atemtakt: 4 ein · 4 aus

    Takt 4 / 4 · Vinyasa

    01 · bei Blau seit 2019

    Lene

    Zehn Jahre Intensivpflege.

    Unterrichtet so, wie sie früher Übergaben gemacht hat: klar, ruhig, ohne Umweg. Ihre Morgenstunde um 06:45 ist für Leute, die danach zur Schicht müssen.

    Achtet auf
    Schultern, die zu den Ohren wandern.
    Kurse
    Vinyasa

    Woche

    7 Stunden

    • MO06:4519:30
    • DI18:00
    • MI19:30
    • DO18:00
    • FR17:30
    • SA09:00
    • SO–
    Nächste Stunde mit Lene
  2. Jonas kniet auf dem Holzboden und legt einen Korkblock unter ein Knie
    Atemtakt: 3 ein · 2 aus

    Takt 3 / 2 · Pilates Matte

    02 · bei Blau seit 2021

    Jonas

    Physiotherapeut in einer Praxis in Altenessen.

    Erklärt jede Übung erst mit Worten, dann mit der Hand, wenn du magst. Sagt lieber zweimal »kleiner« als einmal »mehr«.

    Achtet auf
    Das Becken, bevor es ins Hohlkreuz kippt.
    Kurse
    Pilates Matte

    Woche

    6 Stunden

    • MO18:00
    • DI06:4519:30
    • MI–
    • DO06:4519:30
    • FR–
    • SA11:00
    • SO–
    Nächste Stunde mit Jonas
  3. Ada sitzt mit geschlossenen Augen auf einer Decke, eine Hand auf den Rippen
    Atemtakt: 4 ein · 7 halten · 8 aus

    Takt 4 / 7 / 8 · Atem

    03 · bei Blau seit 2020

    Ada

    Gesangsstudium, zwölf Jahre Chorleitung.

    Atmen hat sie im Chor gelernt, nicht auf der Matte. In ihren Mittagsstunden wird kaum gesprochen, und am Ende merkt man, wie laut der Tag vorher war.

    Achtet auf
    Den Ausatem. Er darf länger sein.
    Kurse
    AtemYin

    Woche

    7 Stunden

    • MO12:15
    • DI12:1521:00
    • MI12:1518:00
    • DO–
    • FR12:15
    • SA–
    • SO10:00
    Nächste Stunde mit Ada
  4. Kemal kniet am Abend auf dem Holzboden und rollt eine Matte ein
    Atemtakt: 5 ein · 7 aus

    Takt 5 / 7 · Yin

    04 · bei Blau seit 2022

    Kemal

    Fährt tagsüber Straßenbahn im Schichtdienst.

    Unterrichtet die frühen und die späten Stunden, dazwischen fährt er. Weiß, wie sich acht Stunden Sitzen im Rücken anfühlen, und baut die Haltungen mit Decken und Blöcken so, dass niemand zieht.

    Achtet auf
    Knie und alles, was zieht statt dehnt.
    Kurse
    VinyasaAtemYin

    Woche

    5 Stunden

    • MO–
    • DI–
    • MI06:45
    • DO12:1521:00
    • FR06:45
    • SA–
    • SO17:00
    Nächste Stunde mit Kemal
Eine Hand liegt ruhig auf dem Rücken einer sitzenden Person
Wie wir korrigieren